.:. A Minha Caminhada .:.

31 Maio, 2006

Hj aconteceu uma coisa super engraçada no metro.
Sentei do lado de uma mulher que estava com uma menina de uns 3 aninhos no colo. Eu comecei a conversar e brincar com a menina, e ofereci um pirulito que eu tinha na bolsa (sempre tenho essas coisas na bolsa mas num como, pq não sou chegada mesmo)...continuando, dei o pirulito pra menina.
A mae da menina perguntou se eu não comia doces, eu falei q sim, mas que eu evitava.
Ela toda curiosa perguntou pq, e eu respondi que era pq faço reeducaçao alimentar e estou emagrecendo.
Ai ela soltou: " haa, não que eu ache vc tão gordinha assim, mas toda toda gordinha tem um rosto lindo neh, q nem vc !!"
Educadamente, agradeci e sorri. rs

Depois fiquei pensando nem que eu fique feia de rosto, mas eu vou ficar magra!!! rs
Sei lá pq acham isso, mas ... rs

Agora sobre a reeducaçao, ela ta indo bem, mesmo com as minhas escapadas.
Hj me pesei e -0,900 !!

*** SAI DA CASA DOS 70 ***

Nossa fiquei super feliz !!! =)

Agora vou me empenhar mais e mais.

Beijossssss

Lu .:. 9:35 PM .:.

30 Maio, 2006

Vou abrir uma campanha pra mim mesma.

*** SAINDO DA CASA DOS 70 ***

TA complicado. rs

Eu me pesei qnd decidi fazer o blog e estava com 70,9.
Agora 70 em cima.
To super feliz com isso =)

Lembrando que, qnd fui procurar a endocrino eu estava com 73.
Credu!

E agora quero sair da casa dos 70.
Eeeeeeeeeee

____

Hj foi o oltimo dia do curso de Educaçao Ambiental.
Foi muito bom o curso, eu adorei.
E teve um coquitel, cheio daquelas coisas bem bombasticas.
Eu comi uns salgadinhos, suco e uma fatia de bolo.
E com isso percebi que ainda tenho dificuldades nesses eventos, festinhas tb.
Preciso melhorar muito nisso agora.

De resto ta tudo bem !!!

Um beijo em cada uma que vem aki me dar apoio.
Fico tão feliz com os comentarios, tem me ajudado muito.
COmo é bom poder contar com vcs.

Lu .:. 7:42 PM .:.

29 Maio, 2006

Entao inicio de semana, e já estou atenta aos meus pontos novamente.
Faço pelo Vigilantes, por ter todo o material.

O fds eu diria que nao foi tao controlado, mas já posso garantir que foi diferente dos demais fds passados.
Já tenho colocado na minha cabeça que o suceso finnal, só virá com as minhas mudanças de habito.
Dificil, porem nada impossivel.

Uma otima semana a vcs!
Cheia de gramas a menos =)

Cardapio:

Café da manha - nada ( eu estava de jejum de 12 horas pra fazer exame de sangue)
Lanche: 1 barrinha de cereais

Almoço: lula + arroz + pepino + milho + 1 bife .

TArde: 1mixirica + 1 banana

Janta: arroz + vagem + 1 bife + cenoura crua

Ceia:

Lu .:. 4:37 PM .:.

27 Maio, 2006

Tenho feito tudo certinho.
Ate estou assustada, pq estou indo muitooo bem. rs*
(Brincadeira, tenho me esforçado)

Hj me permiti dar uma extrapoladinha, por ser batizado da filha da minha amiga e aniverssario dela tb !
Ai comi pave de amendoin e alguns salgadinhos desses de festa.

Amanha já estou na regra de novo.
E essa semana me peso.

Um beijão em todas vcs!

ps- To adorando esse "novo mundo, com novas amigas =) "

Lu .:. 11:39 PM .:.

25 Maio, 2006

Montagem !

A minha 1° montagem de Antes e Depois!

Ficou boa neh. No antes eu estava com 83 kilos a 3 anos atras.
E a depois estou com 75 no inicio de 2005.

Beijinhos

Lu .:. 9:23 PM .:.

*** Cris, se vc tb quiser responder esse questionário aí em baixo. Manda ver! rs

Ontem no endocrino, foi tudo relativamente bem.

Como eu havia largado mão da minha reeducaçao, o peso nem mecheu.

Mas já voltei, com tudo rs

Mas, a medica disse que como eu faço academia, posso ter ganho massa magra, oq pesa tb. Ai a balança não meche.

Ela me passou um remdedio pra intestino preso (cascara sagrada).

Tina, eu não tomo inibirdor não. Como as 6 x, e isso segura a minha a fome.

No começo é dificil, mas depois o corpo acostuma com menos quantidade.

E tb fico bem firme na semana, pq fds pra mim é uma tortura.. rs

Meu namorado, adora comer trankeiras hehehe

Meninas, vc não imaginam como eu estou adorando este blog e amando a cada dia conhecer vcs.

Ler historias, ver dicas. Nossa é demais!

Ontem eu tava no msn com o meu namorado ele disse : "Nossa Lu, vc está quietinha, que foi?"

Ai respondi: " Ahh , é que eu to lendo"...

Ele perguntou oq: Respondi, "Blog de amigas que tb estao emagreecendo tb e alguns sites"..

Ai ele disse: "Eita Lu, para com isso que esta virando neura rs."

Respondi: " Melhor neurose de ler do q comer".

Ele rachou o bico.. rsrsr

Hj eu to indu bem tb =)

VIvaaaaaaaaa

O que eu comi hj:

Café da manha: 1 banana.

Lanche: 1 danoninho + 1 fatia de queijo minas.

Almoço: Acelga + alface + pepino + abobrinha + 1 hamburguer de peru light + 1 mixirica

Tarde lanche: 10 rosquinhas light de chocolate.

Jantar:

Ceia:

Lu .:. 11:46 AM .:.

Respondi Le:

1. Por que tem gente que mente ou esconde a idade?
Acho que muitos mentem qnd lhe convem. Tipo pra entrar na boate ( q eu já fiz), ou pra parecer mais maduro ( como já fizeram comigo rs) ou por insegurança e medo de ser mais velho/ cafona.
O que eu não concordo, pq cada idade tem sua beleza e alegria.

2. Pq não nos deixam pensar melhor antes de decidirmos que faculdade queremos fazer?
Humm, difícil. Mas pais são exagerados neh. Querem ver logo o filho formado trabalahndo, acredito que um sonho pra eles.
Eu escolhi sozinha, e qnd estava ainda no meio do ano do 3° colegial e fazendo cursinho junto, eu já sabia oq fazer.
Talvez se eu tivesse pensado demais não teria feito.

3. Pq as pessoas preferem a comodidade a mudança?
Pq o novo gera conflito, vc precisar criar novos hábitos e se não der certo gera frustaçoes. Por isso se acomodar é mais fácil.

4. Pq precisamos explicar Tudo?
Pq a galera é curiosa mesmo. Kkkkkkkkkkkkkkk

5. Por que um furão tão fofinho como o pixel morre e o Galvão Bueno continua firme e forte e irritante?
Hauahauahauaaua Aí já num sei dizer.
Mas o cara é mala neh, pior q o faustão.

6. Por que o taxista quer puxar conversa justo naquele dia que você tá de saco cheio?
Vixi, comigo não tem erro, adoro encher saco de taxista tb. Rs

7. Por que aquela blusa mais linda que você gostou só tem aquele número e (é claro) não te serve?
Rebato: Pq gordo só gosta do q não serve ou oq o numero num tem??
Mas voltando a blusa, pq sempre estou cheinha rs
Já reparou que promoção, num tem numero pra gordinha? Rs

8. Por que a gente acorda pra conferir o relógio quando falta 1 minuto pro despertador tocar?
Relógio biológico talvez.

9. Por que a gente diz SIM quando quer dizer NÃO?
Medo de magoar os outros.

10. Por que quando a gente tem uma coisa muito importante pra fazer a gente acha mais mil outras coisas importantes pra fazer?
Pq achamos que tudo na vida é importante. Acho que deveríamos dosar isso melhor.Ver oq realmente é importante com mais carinho.

Lu .:. 12:14 AM .:.

24 Maio, 2006

Dia de endocrino :o

Hj é dia de endocrinologista!
Ai que medo.. rs

Já já estou indu, e vamos ver o que a medica irá me dizer.
Espero que a balança seja "amiga".

O que comi hj:

Café da manha: 1 banana

LAnche: 1 danoninho

Almoço: 1pacotinho de sopa pronta de galinha + 1 barrinha de cereais

TArde: 1 copo de leite com nescau + 1 fatia media de queijo minas + 1 pacotinho de biscoitos Go da Adria de ervas.

JAnta: sopa - vagem,cenoura, mandioquinha, macarrao, carne e caldo de feijao + abobrinha +1/2 couve flor + 1 mixirica.

Ceia:

Voltei:
O negocio é o seguinte, meu metabolismo é uma lesma.
Mas ela disse que esta tudo sob controle.
Como tenho intestino mega ultra preso, vou tomar uma formula pra ajudar, que ela me receitou. (Cascara Sagrada).

E segunda feira que vem, preciso renovar meus exames de sangue, pois a zilenios faço tratamento hormonal.
Ela falou que os hormonios tb podem estar interferindo na lentidao do emagrecimento.
Estou comendo menos pra acelera-lo.

Muitissimo obrigada pela força de vcs!
Bjuss

Lu .:. 11:31 AM .:.

23 Maio, 2006

Mais um dia

Descobri que o dificil é começar.. rs ou recomeçar.
Mas nunca é tarde pra recomeçar ! E desistir eu tb não vou .
Muitas vezes a gente acaba não fazendo o certo, por não começar.

Muitas vao me perguntar, mas começar oq ? Vc já emagreceu 13 kilos!
Pois é, emagreci até mais, cheguei nos 65 e abri mão do meu controle.
Era TCC, estagio e logo depois o desemprego, nem tive vontade mesmo.

Foi aí que voltei nos 70. Ainda bem que a minha ficha caiu antes de chegar nos 83 novamente.

Ontem eu fui super bem, espero continuar assim!!

Cardapio hj:

Café da manha: 1 mixirica ( como pouco pq estou me adaptando a comer de manha)

Lanche da MAnha: café

Almoço: Sopa - vagem, cenoura, mandiokinha, chuchu, carne, repolho + 1 barrinha de cereais.

Lanche da tarde: 1 pão frances sem miolo + 1 colher requeijão light + 1 fatia de mortadela de frango light + 1 copo leite desnatado com uma colher de nescau.

Jantar: salada de alface, milho, pepino, rabanete + arroz + abobrinha refogada + acelga refogada + um pedaço de linguiça.

Ceia:

Hj estou indu super bem. E fiquei feliz por isso. =)

Vcs acham q exagerei no cafe da tarde ??

Lu .:. 10:13 AM .:.

22 Maio, 2006

é isso aí...

Uma nova semana !

E novas espectativas.
Darei o melhor de mim.

Hj fui ao mercado, comprei minha comidinhas.

Mortadela de frago.
Sopinhas dessas de 1 porçao.
torradas.
Iogurtes light.
Leite desnatado.

Meu Cardapio de hj:

Café da Manhã: 1 banana

Lanche da Manha: café c/ açucar ( mama q faz )

Almoço: Salada de alface, salada de acelga e 1 hamburguer de peito de peru light.

LAnche da tarde 1 danoninho

JAnta: Sopa - cenoura, vagem, chuchu, mandioquinha, repolho e macarrao, carne + 1 pão frances.

Ceia: 1 fatia de quiejo minas

Beijinhos..

Lu .:. 3:52 PM .:.

21 Maio, 2006

Oláa...

Bom, como as coisas são engraçadas neh?
Eu fiz ( ganhei) o blog achando que estaria resolvendo todos os problemas do meu emagrecimento, que agora eu faria tudo direitinho.
Mas infelizmente, ainda nao é assim.

Pq está tão dificil?? Pq !

Emagreci uma boa quantidade já, e agora pq esse relaxo, esse descaso com o meu corpo.
Chego ate a ficar chatiada comigo mesma.
E ficando parada nos 70 ainda. Ai ai ai.

Como esta iniciando uma nova semana, vou buscar forças da alma.
E resolver logo isso !
Pq como disse uma amiga, agora tenho um problema, mas se eu relaxar, serão 2 problemas.

Essa semana vou fazer as comprinhas light novamente.
Academia e controle !

Ps - Adoro as dicas. Muito obrigada!

Como fiz Reeducaçao Alimentar no Vigilantes do Peso, aprendi a ter esses habitos, que por sinal eu gosto muito:

Beber agua !
Comer verduras cozidas e legumes.
Adoro coisas light.

Beijos a todas ...

Lu .:. 12:18 PM .:.

19 Maio, 2006

Recomeçar...

Tempo de recomeçar ...

Estou adorando as dicas que vcs tem deixado, pode deixar qnts mais quiserem =)
Gosto de conferir, tudo que estou fazendo "errado" e concertar.
Assim, que aprendemos né?!

Hj, já estou mais controlada. Ufa !

E que venha o fds.. rs

Um beijão.

Preciso de :

1 balança digital.
compras light.

Lu .:. 11:35 AM .:.

18 Maio, 2006

Saco !

Hj eu diria q a jaca me dominou :(
Apenas isso...

Sou formada e desempregada, acredito que isso muitas vezes me atrapalha.

A luta continua !!!

Lu .:. 5:50 PM .:.

17 Maio, 2006

Melhorando...

Café da Manha: 1 goiaba.

Almoço: Salada de cenoura e beterraba, 1 filé grelhado, arroz, umas bolinhas de provolone a milanesa, com uma super coca light.

Lanche da tarde: 1 copinho de leite e chocolate.

Janta: Salada de escarola, arroz, 2 pedacinhos de frango, gelatina de abacaxi e guarana diet.

Lanche da noite: + gelatina de abacaxi. ( Hum, adoro)...

Acho que fui bem rs

Preciso melhorar e muito =)

** Cheguei tarde e não fui na academia :( **

Ps - pq eu to muito brava. rs

Lu .:. 9:41 AM .:.

16 Maio, 2006

POxa !

Hj não tive um bom dia de dieta, digamos assim.
Precisei comer lanche :( , não me alimentei legal.

Na academia senti dores no abdomem, parei a aula de jump na metade, mas fiz uma aula de Dança Forró pra compensar.

Acho que qnd a gente chega perto de acabar, e ficamos em Plato, a vontade diminui.
Seriu mesmo.
Mas sem neuras ... To caminhando!

Beijinhos a todos..

e muito obrigada das visitas !

Lu .:. 10:15 PM .:.

Boa Terça !

Agora chega de blá blá blá e vamos ao que realmente importa.
Ficar leve. rs

Ontem fiquei chatiada, pq com essa bagunça que esta SP, não deu pra ir na academia.
Arghht !!!

Já que dei inicio ao blog, agora preciso "pegar pesado" na dieta, não é?
Simm ! rs*

Preciso definir um dia de pesar na semana, acho q será na sexta feira. Aí essa proxima sexta já venho com o peso real.

Hj vou tentar, me manter controlada e centrada!
Tenho uma visita em um LIXAO, pq faço um curso de Educaçao Ambiental, assim vou levar umas barrinhas de cereais na bolsa, para não atacar boberas.

***Força pra mim !

Uma foto menos assustadora agora, ano passado, eu já havia eliminado muitos kilos. rs*
Mas estou fofa. Não vejo a hora de mudar esse jogo.

Beijos a todos !

Lu .:. 12:31 AM .:.

15 Maio, 2006

Boas Vindas.

Iniciando, ou melhor, estreando o meu blog.

O nome dele diz tudo, A minha caminhada, não apenas do emagrecimento, mas tb da minha vida.

Agradeço a Xelly, que teve a paciência e me deu ele de presente.

Adorei, ficou bem legal!

Bom, a idéia de criar um blog foi pra me ajudar a emagrecer. Já passei uma fase complicada no emagrecimento e agora ela voltou. Sabe aquela fase que o numero na balança nem meche! Rs

Mas estou bem confiante, que agora vou ate o fim. Comecei fazer academia, que vai me ajudar bastante.

Sejam todos Bem Vindos!!!

E pra não esquecer a minha antiga silhueta, e me ajudar a continuar, uma foto de qnd eu estava com 83 kilos, a 2 anos atras.

Beijos a todos !!!

Lu .:. 5:59 PM .:.

04 Maio, 2006

Oi!

Testando...

Lu .:. 1:54 PM .:.