.:. A Minha Caminhada .:.

30 Junho, 2006

Olá meninas, tudo bem ???

Hoje eu acordei ruim, até fiquei assustada.
Foi assim, esses dias eu já não tenho conseguido dormir direito devido ao frio. Eu demoro muitooo pra pegar no sono, com os pés gelados.
Aí hj de manha acordei e fui no banheiro e me deu aquele TUIM.. na cabeça. Um mal estar uma coisa ruim, na mesma hora minha pressão caiu eu senti aquele calor e comecei suar frio. Voltei rapidinho pra minha cama deitei e fechei os olhos e respirava fundo.
Bom passou, mas aí era só eu levantar que voltava.
Fiquei deitada no sofá, criando forças de tomar meu café da manha, mas meu estomago embrulhava e a boca enchia de saliva só de pensar....
Minha mae me ligou, pq a gente ia sair, mas ai achei melhor ficar em casa.

Bem depois, consegui beber um copo de leite com nescau.
Depois de umas horas melhorei um pouco.
Mas eu to o dia todo enjoadinha, com umas tonturas.

Caramba, sei lá oq me deu.
Fui tentar buscar as ultimas vezes que fiquei assim, e foi qnd eu estava fazendo o TCC na faculdade, mas era nervoso.
E antes do TCC, foi qnd eu estava emagrecendo ( que fiquei com 67).
Aí pensei, eu acho que meu organismo esta contra mim, sempre que estou emagrecendo em um ritimo legal começa me da esses piriri. Eu acho que é pq pra ele, meu organismo eu já estou bem.

Só sei que nisso tudo levei bronca do meu pai, falando q invento essas dietas.
Mas eu não invento nada, eu como certo, 6x por dia. As x ainda escapo coisas mais caloricas.
Pq será neh!!!?

Resumindo: Hj almocei uma sopinha ( da janta de ontem) e a tarde comi uma fatia de queijo minas.
To com fome mas sem vontade de comer.

Espero acordar otima amanha!

Beijão!

Lu .:. 4:46 PM .:.

29 Junho, 2006

Tudo caminhando, ainda bem!

Ontem fiquei bonitinha dentro dos meus pontos, e faltaram 5 pra eu chegar no minimo.
E olha que comi.
Qnd foi a noite depois da janta eu queria comer alguma coisa, mas como estava muito frio e eu logo ia dormir não quis pegar nada da geladeira, tinha danete, que eu adoro, mas tava gelado que nem vontade deu.
Olhei no armario, um pacotinho de almedoin salgado, pensei, haaa mas não vou estragar o meu dia. rs
Pão essas coisas eu nem tava afim... Foi qnd olhei na fruteira e vi uma banana prata que eu adoro e é 1 ponto. Foi ela mesma que comi.
Palmas pra mim : clap, clap, clap... rs

Estou compreendendo como é mandar na minha vontade. Faz com que a gente fique forte e decidida.

Hj preciso ir no centro, aqui pertinho, ir na farmacia comprar meu remedinho secreto ( anticoncepcional) e ir tb na perfumaria.
Já almocei antes que é pra não querer comer nada por lá!

Hum, deixa eu fazer uma pergunta.
Vcs acham que o anticoncepcional atrapalha o emagrecimento?
Quais são os efeitos dele?
Pq eu acho que comigo não da diferença alguma, se engordo é pq relaxei e comi alem da conta e não pq tomo remedio.
Muitas mulheres dizem q engorda neh, eu num sei não viu, se isso não é chaveco ou desculpa.
Até pode inchar um tikinho, mas logo volta ao normal.

Inté !

Lu .:. 1:41 PM .:.

28 Junho, 2006

Na foto: Eu o Tambor (coelho) e o Tigrao!

Ai, desculpa meu sumisso.
Precisei sair de Sp por esses dias e agora estou de volta!
Descobri que qnd estou fora da minha casa, tb é dificil de segurar a dieta...
Ninguem merece neh.. rs
Me peso só semana que vem.. ai ai ai

Voltei, e logo vou visitar vcs =)

Nunca desista de ser feliz ...
Existem pedras;
Não desista de andar ...
Existem barreiras;
Não desista de passar ...
Existem os nós;
È preciso desatar ...
Existe o desanimo;
È a pior coisa que há ...
A estrada é longa;
Não desista de chegar ...
Existe o cansaço;
È preciso caminhar ...
Existe a derrota;
Você nasceu para ganhar ...
Existe o amor;
È fundamental amar ...

---* EU JAMAIS VOU DESISTIR DE MIM E DA MINHA FELICIDADE *---

Lu .:. 11:42 AM .:.

22 Junho, 2006

E a nossa seleçao hj mostrou jogo neh!
Fiquei super feliz.. rs

Hj o meu dia foi corrido, num comi verduras e legumes, e fiquei em cima dos pontos.
Amanha é dia de ser light, vou me segurar pacas, pra compensar.

Acho que não fui bem essa semana, mas sei quem fui melhor q as outras onde não fiz nada da reeducaçao. Sei que vou melhorar mais.

meninas, obrigada viu =)
Adoro vcs.
Sei que estou nessa luta, pela força que recebo de vcs.
pq tem dias, que olha só ..... Jesus !

Bjuss

Lu .:. 11:22 PM .:.

21 Junho, 2006

Oláa ...

Adorei essa figura aí em cima, quero ser uma batatinha frita logo rs
Nossa, e como eu adoro batata, pure de batata, batata frita..a ai ai ai
Pq engorda tanto isso tudo neh.. rs
Ando bem mais feliz sabiam, é bom se sentir assim, até mais leve.

Simoni, adorei conversar com vc no msn. Mas o msn deu pau se viu.
Espero encontar vc on line mais vezes =)

Cardapio:

Café da manha - nada ( acordei tarde, que vergonha).

lanche - 1 maça

almoço - 1 nugget assado, arroz + salada de atum, milho e cenoura. Com suco light de maracujá.

lanche - 10 morangos e 1 colher de açucar.
( fiquei feliz qnd descobri que uma xicara de morangos, q dá em torno de 10, é 0 PONTO ! )

janta -

ceia -

Lu .:. 4:57 PM .:.

20 Junho, 2006

Oii, ontem eu não tive tempo de voltar aqui, mas fiquei dentro dos meus pontos diarios.
Iupiii =)

Hoje estou indo bem, me concentrando mais.
Tenho tentando me ocupar com outras coisas, esfriar a cabeça, mas sem deixar de ir atras da minha vida proficional.

Hoje tenho dentista, vou apertar o aparelho... ai ai ai
Isso é ruim! rs

Cardapio hj:

Café da manha - 1 danoninho

Lanche - 1 maça

Almoço - Uma sopinha pronta + brocolis refogado e gelatina light de framboesa.

Lanche - leite + nescau, 2 fatias de pao de forma + requeijao + mortadela de frango.

Janta - salada alface + tomate, arroz, omelete de ovo e tomate.

Ceia -

Meu pepino:

Minhas maninas :
1. roer a unha ( ja parei e voltei inumeras vezes)
2. falar com meus bichos
3. Internet *
4. dormir abraçado com um travesseiro

Empregos que já tive: ( essa abafa rs)
1. Promotora de raçoes para animais
2. Pesquisadora Censitaria
3. Estagiaria
4. Estagiaria

Filmes que naõ canso de assistir: ( eu enjoo de ver filme repetido)
1. Ghost
2. Antes que termine o dia
3. Americam Pie
4. Titanic rs

Lugares onde vivi:
1. Cangaiba SP
2. Vila Fidelis ribeiro SP
3. Vila Domitila SP
4. Vila Domitila SP

Livros que recomendo:
1. Pes no chao cabeça nas estrelas
2 O Amor venceu
3. Microbiologia
4. Qulidade dos alimentos de origem animal

Programa de tv que nao perco :
1 fantastico
2 globo reporter
3 novelas
4 jo soares

Lugares onde estive de ferias nos ultimos 2 anos:
1.mato grosso
2 rondonia
3 praia
4 praia

comidas favoritas
1 mac donalds
2 churrasco
3 macarrao
4 batta frita

Lu .:. 2:53 PM .:.

19 Junho, 2006

Bom, virando a pagina !!!!

Estou disosta a continuar, o que nem deveria ter parado neh.
Vou continuar emagrecendo.
Estou tão feliz com a ajuda de vcs.
Eu não fico brava nao viu.. rs
Pode me dar bronca, puxão de orelha, pq é mais que merecido.

Hj estou na linha com meus pontos.
=)

A noite volto pra colocar aqui.

Lu .:. 2:55 PM .:.

16 Junho, 2006

SAbem o que fiz hj ?

Fui andar/passear com o meu cachorro na rua, andei , andei , andei.. pensei pensei pensei !!!!
Não sei oq acontece comigo, estou num alto e baixo da minha vida, e isso tem me prejudicado muito. Preciso melhorar mais minhas atitudes.
Estou querendo e precisando muitissimo de um emprego, seria otimo na minha area, mas estou procurando tb fora dela.
Recebo diariamente muita pressão psicologica, cobrança. E isso me deixa mal, triste, aguniada.
As coisas nunca estiveram faceis, mas esta "complicada", esta muito complicada.
Tenho me segurado, e confiado em mim.
Até por isso o emagrecimento se tornou um plano semi "esquecido" dos meus objetivos, pq ??
Pq, agora trabalhar esta sendo prioridade. Na verdade nunca deixou de ser...mas sabe como é neh, vc acaba se conformando.
Eu não quero me conformar com esse peso, por isso estou na caminhada de muda-lo, e sei q vou.

Quero ser feliz, em todos os sentidos!

Ps- alguem não tem uma vaga pra mim? rs*

Foi isso tudo que pensei hj.
Quero andar , por a minha pra frente.

Na terça eu estava pensando, nossa todo mundo ancioso pro feriado..
e eu sem nenhuma preocupaçao com isso, pois estar em casa todos os dias, nao te faz nem lembrar de feriado :(

Agora a noite, fui visitar blogs de meninas que conseguiram ou estao quase lá.
Fui ler posts antigos, oq me deu muita vontade de continuar.
De ver que vale a pena!!!

Um bom fds a todas..
E o meu obrigado de coraçao.
Adoro vcs =)

Lu .:. 10:59 PM .:.

13 Junho, 2006

Oiii

Ontem dia dos namorados foi muito bom, mas já comecei a dieta novamente.
Hj inicio do Brasil na copa , e já estou me segurando.

Eu não sei o que ouve sabem, foi assim uma queda ..pluft!
Mas já me recuperei.

Agradeço, muito a visita, os recados e a amizade.
Adoro vcs.

A noite vou visitar todas.

FORÇA! FORÇA! FORÇA!FORÇA!FORÇA!FORÇA!
FORÇA!
FORÇA!FORÇA!
FORÇA!
FORÇA!FORÇA!
FORÇA!
FORÇA!FORÇA!

Pra mim e pra vcs =)

Lu .:. 12:00 PM .:.

09 Junho, 2006

Oláa...

Voltei, ate pq dei uma boa sumida neh?!
Prometo que vou vistar todas vcs.

Acontece que esses ultimos dias tenho estado "xatiada", "decepicionada", "anciosa", "preocupada". Na verdade não sei ao certo a palavra exata para me espressar.
Mas ando assim, devido a minha vida proficional ou melhor a falta dela.
E isso vem me incomodando muito, muito mesmo.

Aí acabei jacando esses 2 ultimos dias ( ontem e hj)...
Comi o que não devia, na hora que não devia e pior a quantidade que não devia! Aff..
E foi o suficiente pra me deixar mais triste!!!

Eu nem ia escrever por vergonha sabe, mas acredito que não seja vergonha. Mas sim um descuido, uma fraqueza talvez.

Prometi a mim mesma que amanha já vou estar com a conciencia em relaçao a minha reeducaçao melhor.
Não posso descuidar, não mesmo !!!

Entao é isso..
Bom fds a todas.

Haaa, não me abandonem tá !!!
Adoro os recados, as broncas as dicas.. tudooo !!!
Obrigada =)

Lu .:. 11:23 PM .:.

07 Junho, 2006

Acordei melhor hj! Que bom !!!
Minha garganta ainda esta doendo, mas acho q logo logo ela melhora rs.

Hj é dia de pesagem, aí a noite na hora que eu fr no ingles já passo na balança.
O moço que trabalha la na farmacia já deve me achar maluca. rs

Depois volto pra atualizar =)

Voltei !!!!

To super feliz =)
E não que eu emagreci.
Basta fazer tudo certo e acreditar não é.

Não posso desanimar, não mesmo !!!

Pra bem longe de mim 1,100 Kg
Iupiiiiiiiiiii =)

beijosssssss

Lu .:. 10:59 AM .:.

06 Junho, 2006

Nossa que porcaria!
Hj acordei malzona, com a garganta fechada, dor de cabeça, dor no corpo...
A gripe voltou com tudo mesmo :(

E com isso a reeducação fica capenga neh!!
Até pq nem estou conseguindo comer muita coisa.

Cardápio:

Café da manna: 1 copo de leite desnatado + 1 colher de nescau.

Lanche: pão de milho + margarina.

Almoço: 1 fatia de queijo minas + 1 danoninho ( só de pensar em comer meu estomago embrulhou )

Lanche: 1/2 pão + margarina

Janta: arroz, 1 bife, salada alaface + cenoura, rabanete, milho.

Ceia: 1 bombom sonho de valsa de morango ( eu tava com vontade, e são 2 pontos rs )

Beijinhos meninas!

Amanha é dia balança.

Lu .:. 6:49 PM .:.

05 Junho, 2006

Semana começando e continuamos a luta.

Sábado: Mantive-me super bem na reeducação durante o dia todo.
A noite tivemos uma despedida do meu primo que esta indo viajar a trabalho, e para o meu desespero ele resolveu fazer em uma balada.
Pensei, putzz agora eu piso na jaca !!! rs
Mas, para o meu espanto, eu CONSEGUI me segurar. Rs
Não bebi nadinha alcoólico, e olha que adoro uma caipirinha e drinks. Rs
Mas como estou no começo, achei melhor não arriscar. Mais pra frente eu tomo essas coisinhas cheia de calorias. Rs
Dancei e assim gastei calorias. Iupiii !!!! rs

Domingo: Acordei tarde, pq tava estragada de sono.
Errei pq não tomei café da manha, e fui direto pra um churrasco. Que por sinal, eu fui bem tb.
Acabei extrapolando os meus pontos diários, mas perto do que já fiz. Eu me comportei. =)

Como é bom poder ver o nosso progresso, e sentir que isso faz bem.
E como faz neh !!! Rs

Mari vou responder suas perguntinhas.

O danoninho, não tem tantas calorias assim não (70 calorias, 45 gramas por potinho). E gosto de comer ele pelo potinho ser menor. De acordo com a tabelinha dos Vigilantes do peso que eu uso, cada potinho tem 1 ponto. Por isso adoro, e ele disfarça a fome. Rs

Agora o meu total de pontos em um dia são de mínimo 20 pontos e maximo 26 pontos.
Tento sempre ficar entre 22 e 23 pontos.

Cardápio:

Café da manha: 1copo de leite desnatado + 1 colher nescau.

Lanche: nada (esqueci)

Almoço: salada de alface + tomate e uma sopinha pronta de mandioquinha + 1 danoninho.

Lanche: 1 pão de milho + margarina + 1 copo de leite desnatado com 1 clher de nescau.

Janta: arroz + 1 bife + salada de cenoura, rabanete e alface.

Ceia:

Obrigada pelas visitas =)
Tem me ajudado muito a ter força.
Um beijoooooo

Lu .:. 2:55 PM .:.

02 Junho, 2006

Hj acordei com a minha garganta dolorida. Por isso que eu falo que eu odeio frio.
Se já nao bastasse a gripe, agora a garganta tb.
Fora que não existe epoca mais propicia a comer coisas caloricas neh. rs

Minha mãe fez canjica, eu comi 4 colheres de sopa hj.
Vai leite condensado, que sei que é bem calorico.
Mas ela usou leite desnatado, e agora os grãos eu já não faço ideia se é calorico ou não.
Eu nem sei qnts pontos contar, pq não tem no livro dos Vigilantes.
Se alguem puder me ajudar, agradeço tá ! rs

Tirando a canjica, de resto comi bem. rs

Café da manha: 1copo de leite + nescau + 2 torradas light com requeijao light

Lanche: nada

Almoço: arroz +carne + 1/2 pedaço de batata + salada

Lanche: Canjica

Janta: Sopa, batatinha, mandiokinha, cenoura, chuchu, repolho e 1 pedaço de frango.

Ceia: 1 danoninho

Como eu não tomei o lanche da manha, resolvi comer a canjica agora a tarde.
Num foi uma jacada neh?! rs

Otimo fds a todas =)
beijos

Lu .:. 5:03 PM .:.

01 Junho, 2006

Ai como eu não gosto de frio viu.
Que droga! Meus pés ficam gelados eu demoro pra dormir a noite.

Hj me comportei.
Fui no mercado comprei mais algumas coisas lights.

Cardapio:

Café da manha foi tarde :( - 1 mixirica e 1 danoninho.

Almoço - Sopa pronta +1 maça +1 banana

Tarde - 1 pacotinho de Adria + requeijao light + 1 banana

Janta - pepino + 1 fatia de queijo minas +1 hamburguer light + 1 mixirica.

Ceia -

To ficando gripada rs

Um beijo em vcs
Obrigada dos comentarios =)

Lu .:. 11:09 PM .:.